王兰英，中共党员，外科副主任护师，外科护士长，河南省护理学会疼痛学组委员。先后在外科多个专业科室担任护士、护士长工作，掌握外科各种常见病、多发病的护理常规和护理技术，具有一定的护理科研创新能力，先后发表论文16篇。
一、腰椎间盘突出症的发病人群。
腰椎间盘突出症的患者广泛存在于各行各业中，尤其以劳动强度较大的行业多见。多发于25—50岁的人群，占病人总数的75%以上，多见于男性。长期处于坐位工作的人员及长期工作或居住于潮湿、寒冷环境中的人发病较多。如患脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病的人，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。
二、腰椎间盘突出症常见的临床表现。
腰痛：其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持久性的钝痛最为常见。平卧位时疼痛可减轻，站立位及坐位时疼痛可加重。下肢放射痛：沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前及后外侧至足跟。疼痛性质以放射性刺痛为主。下肢放射痛可先于腰痛发生，亦可能在腰痛症状出现后发生，这两种情况因人而异。下肢感觉及运动功能减弱：由于神经根的损害，导致其支配的体感区的感觉及运动功能减弱甚至丧失。常见表现有皮肤麻木、发凉、皮温下降等等，严重时出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪。马尾神经症状：这类症状表现为会阴部麻木刺痛，排尿无力，排便失禁等。
三、可以诱发腰椎间盘突出症的因素。
外伤：急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。在失去腰背部肌肉保护的情况下，极易造成腰椎间盘突出。过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负重造成椎间盘早期退变。长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中长期处于坐位、颠簸状态，腰椎间盘承受的压力较大。不良体位的影响：包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势。脊柱的畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者。
四、治疗腰椎间盘突出症的常用方法。
卧床休息是治疗腰椎间盘突出症的一种传统而又有效的方法。卧床加垫的木板上能使腰部软组织得到充分的松弛和休息，缓解肌肉痉挛，促使血液循环，运走致痛物质，这样能明显减轻疼痛，恢复功能。另外，在进行完牵引及推拿治疗后，一般也需要卧床休息一段时间，以保护腰部，巩固疗效。
五、卧床休息应注意的问题。
卧床需要卧在木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。卧床休息要严格坚持，即使在症状缓解一定时间后佩戴腰围下床，也不能做任何屈腰动作。卧床休息中如果患者不能接受平卧位大小便，可以扶拐或由人搀扶去厕所，切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。
（原载2012年8月16日《商丘日报》第6版）
