在日常生活中，糖尿病已经成为许多中年朋友不得不面对的“甜蜜负担”。而胰岛素，作为糖尿病治疗的重要武器，其正确使用与否，直接关系到血糖的稳定和身体的健康。然而，胰岛素并非简单的“一针了事”，它的使用需要遵循一定的科学原则，才能确保安全有效。
一、注射部位的选择
胰岛素的注射部位，通常选择腹部、上臂、大腿外侧和臀部。其中，腹部是首选部位，因为腹部的皮下脂肪较厚，能减少注射至肌肉层的危险，同时，腹部对胰岛素的吸收速度也较快。在注射时，要注意避开肚脐周围，因为这里的皮肤较薄，容易注射到肌肉层。其他部位如大腿外侧和上臂外侧，也是不错的选择，但需要注意的是，这些部位的皮下脂肪相对较少，注射时要稍微调整一下角度，避免注射过深。
二、注射部位的轮换
长期在同一部位注射胰岛素，会导致皮下脂肪沉积不均，形成“硬结”，影响胰岛素的吸收效率。因此，我们要学会轮换注射部位。
1、不同注射部位之间的轮换
又称“大轮换”，即每周在一个部位注射，依次循环。
2、同一注射部位内的轮换
又称“小轮换”。腹部注射部位等分为4个区域，大腿或臀部可等分为2个区域。每周使用一个等分区域并始终按顺时针方向轮换，部位轮换可以避免硬结疤痕脂肪增生的发生，同一注射部位内的区域轮换应从上次的注射点移开约至少1cm的距离进行下一次注射，尽量避免在一个月内重复使用同一个注射点。
三、胰岛素的保存
胰岛素是个很 “娇气” 的家伙，对温度非常敏感。它是蛋白质类激素，过冷、过热和剧烈震荡等情况下，都会让它“性情大变”（发生变性），影响效果。所以，保存它可得讲究一点！
1、未开封的胰岛素：
对于没有开封的胰岛素，通常建议存放在冰箱冷藏室（2～8°C），千万不能放冷冻，不然会破坏胰岛素的活性。建议不要贴壁，贴壁会导致胰岛素出现结冰的风险。
2、已开封的胰岛素：
对于已经开封的正在使用的胰岛素，可以在室温下（15～30°C）存放，要避免受热和阳光照射。胰岛素开封后有效期一般不超过 28 天，或者按照生产厂家建议的有效期保存，特别是一些新型胰岛素。要是室温超过 30°C 了，已开封的胰岛素就放在冰箱冷藏保存，不过使用的时候要提前 30 分钟左右拿出来，或者在手掌之间滚动让它回暖后再注射，不然会引起注射时疼痛和不适感。
3、特殊情况下的保存：
外出旅游携带胰岛素的时候，一定要随身携带（不可以托运），不然胰岛素受极端温度和剧烈震荡的影响，活性就会降低。温度较高的时候，可以把胰岛素放在胰岛素冷藏包（盒）里保护它。
