慢性肾脏病患病率高、知晓率低，大家对慢性肾脏病的防治知识普遍缺乏，多数患者在不知不觉中丧失了肾功能。现在更是以青壮年患者为多见。肾脏疾病的发生和发展都具有隐匿性的特点，所以很多患者在肾功能减退直到发展到尿毒症阶段依然不能自知，从而错过了疾病的最佳治疗时机。我发布这篇科普文章的初衷就是想推广健康教育，让更多的人学习知识，预防疾病，科学治疗。
专家指出：即使是健康人群也应该了解肾脏病的防护知识。只有人人参与保护肾脏健康，才有可能从根本上降低我国肾脏疾病的负担。对没有肾病的健康人群，应当做好平衡膳食，保持清淡：每日摄盐量不超过5克，避免暴饮暴食，减轻肾脏负担；加强锻炼，避免肥胖：目前国际最推荐的运动是游泳和挥拍类运动；戒烟限酒：吸烟会使慢性肾脏病的风险显著增加；避免滥用药物：除了医生开具的处方药，减少所谓“保健品”的使用。
肾脏是一个默默奉献的脏器，每天不停歇的工作清除人体的代谢产物，调节我们身体内的各种平衡，当肾脏出现问题后，身体就乱了套，到了尿毒症期，肾脏功能基本已经全部失去，就需要找个方式来替代：血液透析、腹膜透析或者是肾脏移植。所以一定要在肾脏还健康的时候就开始好好爱护它，从日常生活点滴做起。也一定要在肾脏刚刚出现问题的时候，就要开始重视它，改变生活习惯和状态，定期随访监测、主动管理控制自己的肾脏疾病发展。
那么肾脏病的高危人群有哪些？您是否已经不知不觉进入高危风险人群而不自知？看到这篇文章的朋友可以对照自查一下，如果有其中的一条就需要格外注意了。
糖尿病患者：糖尿病大概是全世界各国家慢性肾脏病及透析的主要原因了，若患糖尿病10 年以上，肾脏功能减退的情况将会大大增加：长期高血糖状态下对于肾脏及血管的损伤。
高血压患者：肾脏布满大大小小的血管，长期血压控制不佳，将会导致肾脏血管病变，如肾脏血管硬化、肾脏动脉狭窄、肾小球硬化等问题，加速肾功能的恶化。
高血脂患者：高脂血症可引起血管硬化，导致肾动脉狭窄和高血压。
心血管疾病患者：如有心力衰竭、冠心病等疾病，易导致肾功能减退。
脑血管意外（卒中）患者：脑血管疾病患者往往伴有肾脏血管病变。
肾小球肾炎患者：肾小球在肾脏中主要负责过滤血液中的代谢废物，当肾小球因疾病导致感染病变时，我们称为肾小球肾炎，此时尿液中会出现血尿及泡泡状的蛋白尿，这其实代表肾脏已经出现了损伤，而我们都需要知道一点，肾脏的损伤是不可逆的。造成肾小球肾炎的原因有很多，比如自体免疫疾病攻击肾脏（如红斑狼疮）、以及服一些的药物、细菌或病毒的感染，一个感冒发烧也许就可能成为诱因。
高尿酸血症和痛风患者：血液中的尿酸浓度过高时，尿酸盐会沉积在肾组织 ，影响肾脏功能，而控制不佳的痛风急性发作时服用的药物也会加重肾脏负担，都知道痛风这个病是会反复发作的，少不了吃些个消炎止疼的药物。
尿路阻塞导致的肾脏病变：肾脏或输尿管结石、泌尿道的恶性肿瘤、逆流性肾病变、前列腺良性肥大（很多老年人都有这个问题）、膀胱功能不良等疾病造成的尿路阻塞，长期下来可能损伤肾脏功能。
有肾脏病家族史者：少数的肾脏病是有遗传性的，最常见的如：多囊肾。另外，如家族中有蛋白尿、血尿、遗传性肾炎及透析治疗的患者，则家人患肾脏病的机会较高。
所以呼吁大家，一定要在肾脏还健康的时候就开始好好爱护它，从日常生活点滴做起。也一定要在肾脏刚刚出现问题的时候，就要开始重视它，改变生活习惯和状态，定期随访监测、主动管理控制自己的肾脏疾病的发展。
