说到献血，人们常担心是否会对健康有影响，事实上，在符合献血条件的情况下，献血不仅不会影响身体健康，反而能改善献血者的身体状况。献血到底有什么好处，需要注意什么呢？快来看看吧！
一、科学献血有益身心健康
1、献血对心血管系统有良好影响。献血后血容量下降，血液稀释，血脂自然下降，不仅能降低动脉硬化、血栓和心肌梗塞等病症的发生率，还能加快血液流速，促进供氧。
2、献血能提高造血能力。献血后血细胞减少，刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。定期适量献血，可使骨髓保持旺盛的活力。
3、适量献血能减少癌症发生率，尤其是男性。《国际癌症》曾报道体内铁元素含量过高，罹患癌症的机率就会提高。适量献血可以调节体内铁含量，从而预防癌症。
4、献血可促进心理健康。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，生活更加充实。
二、什么情况下不能献血?
1、服用药物期间：如一些抗凝剂或血液稀释剂可能导致出血或淤血情况。
2、女性月经期及经期前后三天；
3、对血液病、梅毒、艾滋病表现出抗体的人以及乙肝、丙肝等传染病病毒携带者等；
4、在最近一年内发生过外科手术的人；
5、妊娠、哺乳期女性；
6、晕血、贫血及有其他疾病的人。
三、献血前注意事项
1、带上身份证等有效证件；
2、献血前一周无发烧感冒和腹泻等身体不适；
3、献血前一周无服药，也没有使用眼药水之类的外用药物，献血前一天保证6小时以上的睡眠；
4、献血前应避免空腹献血，要清淡饮食，不要吃油炸类食物、肥肉、饮用牛奶等；
5、献血前一天及当天不要饮酒或饮食过饱。
四、献血后注意事项
1、献血后按压针眼，并在献血点就地休息15分钟以上，以利身体血液循环、血容量的恢复；
2、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，4小时内伤口不要碰水；
3、献血后适当饮水以补充失去的水份并维持正常的饮食即可，不要暴饮暴食；
4、献血后一天内不要剧烈运动，适当休息，当天不要进行高空作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。
五、无偿献血者用血减免政策
1.献血者自献血之日起五年内，免费享用献血量三倍的血量，自献血之日起五年后至终生，免费享用献血量等量的血量；献血量累计满八百毫升的，十年内免费享用所需血量，十年后至终生免费享用献血量三倍的血量；献血量累计满一千毫升以上的，终生免费享用所需血量。
2.献血者家庭成员临床用血的，按献血量等量免费用血。
总之，献血是一项有意义的公益活动，可以为需要帮助的人提供生命线。献血者既帮助了他人，又可获得自身身心健康。如果您符合献血条件，不妨参与其中，为社会做出贡献！
