退休前综合症
不顾家庭完全投入到工作中的宋先生，今年59岁，眼看就要到了退休的年龄。最近，无论在家里还是在单位他都产生了一种生疏感，为了掩饰郁闷的心情，他努力使自己开朗和振作起来。但是，多年来形成的夫妻间的鸿沟不是简简单单可以填平的。夫人和兴趣相投的朋友到处游玩，对宋先生除了必要的事情说说外，其余都避而不谈。部下们对宋先生这位行将退休的上司更没有接近的可能。
不久，宋先生常常感到胃肠不适，晚上也经常失眠，他到医院检查后却未发现异常。后来在内科医生的劝告下，他去了趟精神科，才知道自己患了抑郁症。
接近退休年龄时，想着公司里的头衔和名片都没有了，岂不是变成了一个没用的老头儿？难道不会被家庭所抛弃吗？这种恐惧和焦虑引起的紧张情绪导致了他的抑郁。
一味地工作而不理家庭的人，对他们来说退休是件极痛苦的事。这种紧张所致的苦恼又不能向周围的人直接表现出来，于是大多数人就戴上无疾病的“面具”。
为了预防这种“抑郁”，应该在早期设计好退休后的生活。
女强人综合症
高大姐是一名医生，在京城一家很有名气的三甲医院工作。由于业务出色，不到四十岁就成了医院的副院长。
生活中的她很要强，即使在家里，也从不懈怠家庭主妇的工作。无论多忙，她每天总是早晨第一个起床，准备好全家人的饭菜，如果遇到晚上加班，她就预先把晚饭准备好之后才去上班。
有一天，在结束了繁忙的医院工作之后，高大姐感到一阵从未有过的疲劳感。回到家里，她也没有了往日那种做家务的心情，那天的晚饭就靠吃饭店的外卖对付过去。第二天早晨，高大姐感到身子很沉，怎么也起不了床，向单位请了假，没做任何家务，又躺了一天。尽管如此， 身体也没有恢复好转的迹象。家里人很担心，劝她再休息一天，但她认为不能连续休息两天，于是又勉强上班了。
但是，倦怠感和疲劳感却在日渐加重，工作和家务事都不能再像以前那样有干劲了。高大姐变得晚上睡不着、早晨又起不来，即使出诊时候也会头痛，上下班的时候总有头晕等等诸如此类的情况，身体出现了各种不适。
这就是所谓的“女强人综合症”。一旦女性意识到自己在社会方面的弱点，而又对自己有过高的要求时，就有可能体会到比男性更严重的紧张感，其结果就会陷入抑郁的状态而不能自拔。
若想从这种症状中解脱出来，必须放弃任何事情都十全十美的观念。高大姐在一段时间的休养过程中，接受了专业医生的心理辅导和药物治疗，重新得到了轻松的心情。并且，减轻了工作和家务事的负担， 终于战胜了疾病。
独身女子的空虚与寂寞
小孙从当地的大学毕业后，因工作原因到了北京，开始了“北漂”的单身生活。刚刚开始办公室文员生活的第一年，她就发现现实与理想的差距。每天单调地面对着电脑，并置身在以男性为主的工作单位，很难和同事们亲密起来。下班后只是独自一个人，过着单调的生活。尤其是到了星期天，常常一个人呆在屋里，无比的空虚和寂寞。
后来，小孙发现，每到星期天总是会很郁闷，到了星期一又感到身体不适，于是她经常向公司请假。
像小孙这样离开故乡独自生活，没什么可以排解寂寞的爱好，也没有什么朋友，又不太善于休息的女性很容易患抑郁症，也就是所谓的“星期天综合症”。尤其是从事单调工作的人，由于和人的交流很少而更容易陷入此病之中。他们常常是一个人发呆地度过缺乏变化的休息日， 同时，没将心情调整好就又迎来一个灰色的星期一。
在发展为更严重的抑郁状态之前，试着寻找自己能热衷的爱好，多参加集体活动等，努力使自己的生活充实起来，这既是治疗也是预防该病的方法。此类患者因结束独自生活、住进公司公寓或找脾气相投的朋友一起居住而战胜疾病的情况很多见。
