为保护、促进和支持母乳喂养，提高社会和公众对母乳喂养重要性的认识，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日—7日确定为世界母乳喂养周，中国营养学会在2022年发表的《0-6月婴儿母乳喂养指南》中也指出：“母乳喂养是婴儿出生后最佳喂养方式”，积极鼓励和支持母乳喂养。今天，就让我们一起来了解关于母乳喂养的那些事儿。
一、母乳喂养的益处
母乳是婴儿最好的天然食品。母乳含有白细胞和多种抗感染因子，可保护婴儿减少腹泻、呼吸道疾病、耳部感染、脑膜炎、尿路感染等疾病，有助于婴儿智能发育，还可以促进母亲产后子宫复旧，降低母亲患卵巢癌和乳腺癌的风险，同时有助于母婴建立亲密的情感联结，母亲更易得到情感上的满足。
二、如何开启母乳喂养“第一步”？
研究发现那些自然顺产、未经医学干预的妈妈和宝宝，在开启母乳时可能更顺利。妈妈的身体、激素、直觉和能量未受到麻醉和药物的抑制。宝宝出生时也更警觉，更有利于吃奶，自然的反射（舌根、咬合、吮吸）使他能正确地抓住妈妈地乳头，哺乳过程更完整，未受到从胎盘输入的麻醉药和止痛药的影响。但对于一些剖腹产妈妈，因为受到麻醉、药物以及自身疾病的影响，妈妈和宝宝就需要获得更多的帮助。
很多家长会对第一次喂奶的时间存在疑惑，应该在什么时候开始喂他（她）呢？答案就是在生产后1小时内开奶，重视尽早吸吮！甚至可以在宝宝出生后的几分钟内，就可以将宝宝抱在妈妈的胸前，进行肌肤接触，观察新生儿的觅食表现，帮助开始母乳喂养。
三、如何进行正确哺乳？
喂奶姿势和衔乳技巧是正确哺乳的重要一环。
喂奶姿势包括妈妈的姿势和宝宝的姿势，常用的喂奶姿势有摇篮式抱姿、侧躺、橄榄球式抱姿（也叫小臂支撑抱姿），后两种姿势在剖腹产早期恢复阶段很有帮助。值得注意的是，产后第一周，最好教会宝宝多适应几种喂奶姿势。不论哪一种姿势，让母亲和宝宝同时感到舒适、愉悦、轻松，就是最适合自己的姿势。
衔乳是让母亲的乳头轻柔地触碰宝宝的嘴唇，让宝宝自然靠近、直至含到乳晕，这是一个关键要素，婴儿要含进至少3cm的乳晕部分。怎么才能顺利含住乳晕，需要让宝宝张大嘴巴。妈妈可以用食指帮助宝宝张大嘴巴，使乳房紧紧地压在他的下巴上。正确的衔乳可以减少母亲哺乳时的疼痛感，减少母亲躯体上的不适，树立母乳喂养的信心，宝宝也能更轻松的获得足量的乳汁，妈妈和宝宝可以更好地享受这段亲密关系。
四、什么时候断奶更合适？
宝宝对吮吸的需求消失的时候，便是可以断奶的适当时机，美国儿科学会认为，只要妈妈和孩子双方都愿意，母乳喂养的时间可以持续到2岁或更长时间，对母婴健康的亲子关系都有益处。
不论是基于母乳喂养为母婴健康带来的营养益处，还是利于母子亲密关系的建立，我们都应该大力倡导母乳喂养，它的顺利进行不仅依赖于母婴之间的需求及信任，更离不开社会和家庭的支持。完善产假制度、公共场所和工作地点设立哺乳室、家庭成员的帮助等，都对持续的母乳喂养有重要的影响。
