高血压是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。高血压通常是指在静息状态下，动脉收缩压和/或舒张压升高，超过正常范围。正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。
高血压可以导致许多严重的健康问题，包括心脏病、中风、肾脏疾病、视力丧失等，会损害动脉血管，增加心脏的负担，长期的高血压还会导致肾脏负担加重，引发肾脏疾病。那么引起高血压疾病的病因都有哪些呢？
1. 不良的生活方式：不良的生活方式是高血压的主要原因之一。其中包括高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动和肥胖等。高盐饮食会导致体内钠离子过多，引起水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。饮酒过量会使血压升高，运动不足和肥胖也会增加高血压的风险。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
2. 精神压力：长期的精神压力可以导致高血压。压力大的人容易紧张、焦虑和抑郁，这些情绪状态会使血压升高。因此，保持心情愉快、放松心态对于控制血压非常重要。
3. 遗传因素：高血压具有一定的遗传倾向。家族中有高血压病史的人更容易患上高血压。这可能与遗传基因有关，但并不意味着有遗传因素的人一定会患上高血压，合理的饮食和生活习惯同样重要。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
4、性格
性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。
5. 年龄：随着年龄的增长，高血压的患病率逐渐增加。这可能与血管弹性下降、动脉硬化等因素有关，另外女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。
6. 其他疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致高血压。这些疾病需要针对病因进行治疗，才能有效地控制血压。
7、超重或肥胖
体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
总之，高血压的常见原因有多种，其中不良的生活方式和精神压力是最主要的因素。为了预防和控制高血压，我们应该保持健康的生活方式，合理饮食、适当运动、放松心情，并定期体检，及时发现和治疗高血压。同时，对于有家族遗传史的人群，更应提高警惕，关注自己的血压状况。
