2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，宣传主题为“生命之初，自然之乳”。自生命之初，母乳喂养为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物，母乳喂养不仅是一种经济且环保的生活方式，还可以减少婴儿疾病及死亡，且对于成年期的健康也带来积极的影响，是改善个人和国家健康、社会和经济发展的最佳投资之一。
一、母乳喂养的好处
1、对婴儿来说
母乳是婴儿的最佳食物，能满足6个月内婴儿的全部需求；
母乳容易消化吸收，促进宝宝肠道发育；
母乳含有丰富的抗体，增加免疫保护；
降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病发生风险；
保护婴儿免受呼吸道感染、腹泻、过敏性疾病的侵袭；
有利于宝宝情感发育，增强宝宝大脑和感官发育
2、对妈妈来说
母乳喂养可以促进子宫复原，减少产后出血；
降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险；
帮助妈妈尽快恢复体型；
增强亲子感情，强化母婴情感链接；
二、成功母乳喂养的四大秘诀
1、母婴同室
我们经常说“母婴一体，不可分割”。母婴同室可以激发妈妈的母性本能，让妈妈更加敏感地发现和了解宝宝的需求，哺乳更及时，减少宝宝哭闹，避免不必要的奶瓶喂养。尤其在最初两三个月，这是属于妈妈和宝宝的熟悉期，妈妈能及时了解到宝宝的需求，做到按需哺乳。
2、肌肤接触
肌肤接触是指将没有任何包裹的婴儿（可以穿尿片及戴帽子）以俯卧的姿势置于妈妈裸露的胸前/腹部。肌肤接触好处很多，包括： 帮助新生儿适应宫外环境，尤其在稳定血糖水平、酸碱平衡、呼吸及心率等方面作用显著；刺激母亲内源性催产素分泌，能减少产后出血，能稳定母亲的情绪；当子宫收缩的时候还能刺激喷奶反射；有利于母-婴情感交流。
母乳喂养过程中，母婴之间肌肤接触、眼神交流、抚摸细语，这些“爱的对话”构建起亲密的情感联结。婴儿通过乳房吮吸，感知母亲的体温与气息，获得回应和安全感，为未来的情感发育奠定良好基础。
3、按需哺乳
按需哺乳是母乳喂养的根本原则，也是母乳喂养之路的一条主线，不论宝宝多大，都要按需哺乳。
宝宝并不是只有饿了才要吃奶，在要睡觉的时候、有情绪的时候、想要吸吮的时候、想念妈妈的时候，都可能需要吃奶。妈妈要多观察，及时识别宝宝想吃奶的信号，按需哺乳。这样妈妈的乳汁会更充足，而且不容易出现严重的涨奶、堵奶情况。
4、有效吸吮
有效吸吮指的是宝宝吃奶时含接姿势正确，吞咽到了足够多的乳汁。如果宝宝看上去是在吃奶，但是不能有效刺激出奶阵让乳汁有效移出，那就是无效吸吮。调整好舒适的哺乳姿势，有效的吸吮才能让宝宝摄入足够的乳汁，保证母乳喂养顺利的进行。
保护、促进和支持母乳喂养是构建生育友好社会氛围的重要组成部分，我们呼吁家庭、社区、工作单位等社会各界共筑“暖链”，帮助更多的母婴家庭因为母乳喂养而受益。
