阳春4月，春意盎然。在这个春暖花开季节，4月6日至8日，我参加了医院第一批以“拓展训练展风采，百年院庆铸辉煌”为主题的千名职工拓展训练营。
飞驰的速度，变换的风景，蠢动的心情，强烈地超出了我平时的思绪。第一次参加拓展训练，大家以一种陌生和好奇的心态，好似把尘封许久的激情融化开了。我和82名同事，开心地聊着，笑着，车厢里到处是欢声笑语……凭窗而望，瞬忽而逝。经过三个多小时的旅途，在夕阳西下的余辉中，我们来到了拓展训练基地—舞钢市二郎山。
第一天早晨六点半，身着迷彩服的队员们开始集合列队，当教练数到第十个数时，有十个队员没进入队列中，于是每人被“奖励”了十个俯卧撑，此时此刻我意识到严格训练即将开始。到达拓展训练场地后，教练把参训队员分成4个小队，要求每个小队在5分钟内推选出各自的队长和政委，并给各自的小队起队名、队训，选定队歌。我所在的小队名为“驴友队”，队训是“和谐团结，超越自我”。随后，在教练的正确指导下，我们小队相继完成了月球行走、七巧板游戏、信任背摔、高空断桥项目。在这些训练项目中，我们小队团结协作，互相鼓励，互相帮助，相互信任。紧紧围绕“和谐团结，超越自我”队训。特别是我组王玉霞老师，年龄不轻，但是很勇敢，在信任背摔项目中第一个完成。在高空断桥项目，女队员胆怯有点退缩，刘主任首先做了示范，并鼓励大家，克服恐惧心理。在团队的加油声和欢呼声中，队友们一个个都成功跃过了这个最具挑战性的“高空断桥”项目。
最使我难忘的是第二天的训练项目——心路历程。短短的2个小时，我经历了从未经历过的人生旅途。当我带上眼罩，一下子失去了视线，我变得万分胆怯，觉得世界刹那间变得陌生，徒然间非常虚弱。很无力，丧失了方向感。战战兢兢地向前挪动每一步，我就会觉得恐惧和无助。多么渴望有一双手帮扶我啊！当我和同伴相握手的一瞬间，一股暖流涌遍全身，我感到无比温暖。此刻，我真切体会到一个人在成长的过程中，如果没有亲人、没有朋友、没有同事的关爱与帮助生存下去是何等的艰难啊。当同伴牵着我的手帮扶着走过一段最坎坷“路”后，我泪流满面、失声痛哭。我和同伴紧紧拥抱在一起。在讨论项目分享感受时，大家围绕着信任、猜疑、淡漠、感恩……很多主题进行畅谈感慨时，一项不大言语的我站起来大声说：谢谢我的同伴！谢谢我的同事！谢谢我的家人！在今后的工作和生活中我会用一个感恩的心来面对亲人、朋友和同事。我要善待生活中的每一个人，让爱在我的手中不断地传递下去，把温暖和明亮，播扬到每一个人。这游戏让我终生难忘。
二天的拓展训练虽然短暂，但它却带给我从来没有过的震撼。每个项目训练结束后，它都会给我带来深刻的思考和启示。让我亲身体会到了团队的精神、集体的智慧，体会到了没有完美的个人，只有完美的团队。这次拓展训练不仅超越了自我，提高了团队意识，而且心灵得到了净化，人格得到了升华，真正让我明白了协作二字的精髓。那就是心里要想着别人。当你心里装着别人的时候，感恩、包容、沟通、信任、奉献等人生元素才能有所感悟。你就会自觉的用一个感恩的心来面对周围的一切，不论工作与生活，不论事业与家庭。
再复杂的游戏也是简单的，再简单的人生也要比这曲折的多。拓展训练使我明白，在工作和生活中，只有更好地交流和团结，才能到达胜利的彼岸，才能在人生的旅途中闻到花香；只有把个人视野放大，才能收获无比的幸福，才能在有限的生命里绽放属于自己的芬芳。
