我工作十几年，第一次参加拓展训练。吃过午饭，高高兴兴，简单打点行装，顶着明媚的阳光准时集结，韩院长送行时的一段简短的话语传递着一股温暖。他说，希望大家通过拓展训练能够亲近自然，放松心情，超越自我，凝练团队……
出发了，教练让大家稍作休息，便开始了互动游戏。“金刚钻、山楂树、太阳能……”为了训练，每个人都给自己起了个代号。第一次自己给自己起代号很是新鲜，不但如此，教练还要求每个人要吃去“鸡”的一个部位，并且不能重复“吃”，没“吃”着部位的就表演一个节目。教练啊教练，你忘了，我们是医院之人，您瞧，什么大网膜、幽门、贲门……尽在吃中，“吃”得教练是心服口服。哈哈哈……一路笑声不断。
到达目的地八里沟时太阳已近落山，微微凉意送来，沁人心脾，让人心旷神怡。拓展训练基地在八里沟山顶部，我急于欣赏四周美丽的风景，翠绿的山，高大的石，目不接暇，我融入了山中，期待着两天的拓展训练。
也许是兴奋，也许是好奇，真的夜不能寐。
第二天6:30分，急促的哨声划破黎明，大家迅速集合。透彻的阳光洒满山峰，满山青翠更显郁葱，伸手去摸近在咫尺的大山，却又离得很远，掬起一把阳光陶醉其中。伴着“向右看齐、立正、稍息……”、“出、收、团队”整齐有力的声音，半小时后，一支整齐队伍向大山回应：“我们来了！”
我们小组名称是“先锋队”。训练开始了，从一个个项目的完成到分享过程，留给大家的是铭刻心扉的记忆，回味无穷的哲理。 “团队拼图”项目让大家体会到任何事情的完成只有听从指挥，互相帮助、齐心协力，分工协作，才能完成任务；“高空断桥”教会我生活中要勇敢的面对困难，超越自我，才能活出精彩；“月球行走”使大家明白传承的力量和伟大；“信任背摔”更使大家深深体会到，信任、团结是做好任何事情的保证。篝火晚会让大家开心的笑声响彻夜空，忘了烦恼，忘了压力，忘了疲倦和劳累，大家尽情蹦着、唱着、乐着，就连副院长李传中也被大家推上了舞台，走起了模特步。
夜里睡得香甜，一觉到天明。
第二天的“心路历程”和“毕业墙”项目带给我有生以来最大的震撼。“心路历程”项目要求两人，一人蒙上双眼不能出声即“盲人”，一人不能出声能看见即“哑人”。我是后者，要求两人要互相搀扶走过一段充满荆棘的路。刚开始感觉没什么，但我看见伙伴在漫无目的的寻找我，而我却不能给她指引方向时，心急如焚，那种焦急、无奈，以及扶她过山路的那种责任感油然而生。而“人桥”更是让所有队员心中震撼。大家围成一圈，感谢那些甘做“人桥”的伙伴，感谢身边所有的人。“逃生墙”更是考验我们团队合作能力的项目。面对四米高光滑如镜的墙体，不能借助任何东西攀爬，只有依靠团队的力量，搭建成“人梯”才能使每个人安全“逃生”。在“十二分四十六秒”停止的那一刻，我们全体队员翻越了这面高墙，毕业了，沸腾了。感谢那一个个坚实的脊梁，撑起我们爬上高墙；感谢那一双双有力的大手，拉动我们翻越高墙；感谢我的队友和朋友，筑起成功的屏障。
又是一个午后，当我们踏上返程的大巴车时，万物沐浴着阳光。此时，“感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜”的歌声又仿佛回荡在我的耳旁。感谢这次拓展训练，让我得到一次心灵的洗礼；感谢这次拓展训练，让我再次感受到团队的力量。更感谢我的医院，让我骄傲地成为您的一员。
