4月13日，在医院的精心组织下，我们来到风景如画的八里沟，经历了我人生中的第一次拓展培训。当走进拓展训练基地，身穿迷彩作训服，全队在一起一遍遍高呼队名、口号，高唱队歌的那一刻，我感觉我们就是战士。
第一个进行的体验项目是高空断桥。说起来我胆子不算小，但面对8米的空中高台，实在不算宽的承重面积，再加上不断摇摆，那可就有点吓人了。毕竟我们都不是高空作业者，所以恐惧也是情有可原。看着高空中队友颤抖的双腿，真有“风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返”的味道。在大家的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，我不禁更加紧张了，自己个子不高，究竟能不能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能成功，也许是想从他那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我不想辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了。于是，我一个深呼吸，猛地一跃，竟然跨过去了！我真是太兴奋了，此时才觉得其实真的没什么可怕的，可怕的是战胜恐惧的过程。
“朋友们，你们准备好了吗？”“准备好了，请相信我们，一二三”随着口号，一个个身体做着自由落体运动。在同事们的高呼声中，我飘然而下，强有力的胳膊，雄壮高昂的口号，让我气从心底起，胆从两边生，抱胸、闭眼、向后勇敢地平躺而下。这个小插曲叫“信任背摔”，其实是同事之间的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最安全的信任推给对方。这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。由心里开始，才是真正的信任。
接下来是看似简单却输得很惨的七巧板。我自告奋勇承担中间转成起合的角色，却将本该发挥领导指挥作用的统筹规划者，做成了忙得团团转、却依旧不能协助大家圆满完成任务的毫无主见的搬运工。这才理解到优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，一个共同的目标愿景，更重要有一个为实现共同目标而制定的计划。俗话说的好，“磨刀不误砍柴工”，制定好方向目标和计划，合理分工，相互配合，方可发挥最大的效率。并且在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，团队才会做到最好。在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
感触最深的应是毕业墙。这也是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。在此之前，我们都进行了一天半的训练，体力远不如之前，并且没有任何一个队员接触或者了解过这个项目，徒手翻越，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。就像我们的餐前一支歌一样——《团结就是力量》，离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作和生活中，作为团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。
这些不同寻常的项目，让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城”的伟大信念！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心！我们的潜能超出了我们的想象！
短短两天的拓展训练结束了，我感到无比快乐，因为拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。训练场上“雷锋队”和“先锋队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；叶天教练、飓风教练和乔丹教练等在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。用心感受这艰难但着实充满意义的两天。收获的是一份沉甸甸的收获。
随着医院规模的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高各科室、同事与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！
