余晓慧，女，医务部主任，副主任医师，医学硕士，中华医学会商丘分会内分泌、糖尿病学会秘书。在国家级、省级医学专业刊物上发表论著、论文10多篇，完成科研成果4项。具有丰富的临床经验，对各种糖尿病并发症、甲状腺疾病的诊治及内分泌相关疾病有较深的研究。
糖尿病是由于体内胰岛素相对或绝对不足所引起的糖代谢紊乱所致的血糖升高，以及尿中有糖的病症。糖尿病的致病原因和机理还没有完全明确，目前也没有根治的办法。除遗传因素外，它是一种跟生活方式密切相关的疾病。
1.临床表现。血糖高、尿糖多造成吃得多、喝得多、排尿多，体重减轻。再者是并发症造成的症状，如糖尿病肾病、视网膜病变等。
2.治疗原则。注意病情监测，主要是自我血糖加测。把饮食治疗、运动治疗和药物治疗结合起来。如主食粗细粮搭配，副食荤素食搭配，每日应摄入四大类食品：谷薯类、菜果类、肉蛋类和油脂类。加强运动，如行走、爬楼梯等。
3.糖尿病饮食最常见的十大误区。误区一：少吃主食。这会造成两种后果：一是导致身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，如此易并发高脂血症和心脑血管疾病。误区二：不甜就能随便吃。误区三：吃多了加药就行。事实上，这样做不但饮食控制形同虚设，而且在加重胰岛负担的同时，增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能。误区四：控制正餐，零食不限。部分患者三餐控制比较理想，但养成吃零食的习惯，这样也破坏了饮食控制。误区五：荤油不能吃，植物油多吃没事。如果不控制，就容易超过所规定的总热量。误区六：只吃粗粮不吃细粮，粗粮含较多的膳食纤维，对身体有益。但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素吸收。误区七：少吃一顿就省一顿药。其实，吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且，不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。误区八：打上胰岛素就可以随便吃了。其实，胰岛素治疗是为了血糖控制平衡。若饮食不控制，血糖仍然不稳定。误区九：用尿糖试纸评估食物。只要是含糖的食物溶解后都会产生葡萄糖，使试纸变色。误区十：山楂等流传的降糖食疗方法都可以降糖，无须限制。山楂有软化血管、抗凝的作用，但含有较高量的果糖，多吃可能影响血糖控制。 |
